Οι μαθητές επέστρεψαν στα θρανία για τη νέα σχολική χρονιά και ένα από τα ζητήματα που απασχολούν τους γονείς είναι η διατροφή των παιδιών κατά τη διάρκεια του σχολικού προγράμματος.
Το κολατσιό στο σχολείο είναι απαραίτητο καθώς δίνει στα παιδιά την ενέργεια να ανταπεξέλθουν στις υποχρεώσεις τους, αλλά και στο παιχνίδι! Με τη σωστή οργάνωση, η προετοιμασία του δεκατιανού απαιτεί λιγότερο χρόνο ακόμα και από το να ψωνίσουμε κάτι έτοιμο από τον φούρνο της γειτονιάς, πιο οικονομικό και φυσικά πιο υγιεινό.
Όπως τονίζει η παιδίατρος Κατερίνα Βικελούδα στο σχολείο μέσω της μίμησης τα παιδιά μπορεί να δοκιμάσουν περισσότερα τρόφιμα από όσα τρώνε στο σπίτι. Ας προσπαθήσουμε να μη δίνουμε συσκευασμένα σνακ και προϊόντα με πρόσθετα σάκχαρα! Ας μην αμελούμε το φρουτάκι τους καθημερινά!
9 τροφές που αυξάνουν τη μνήμη και τη συγκέντρωσή του mαθητη
Ο εγκέφαλος ενός παιδιού αναπτύσσεται ταχύτατα και απαιτεί την κατάλληλη διατροφή για να αξιοποιήσει αυτή την ανάπτυξη.Η σωστή διατροφή είναι σημαντική σε όλες τις πτυχές της υγείας για ένα παιδί, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης και της λειτουργίας του εγκεφάλου. Ορισμένα τρόφιμα είναι γεμάτα με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για να αναπτυχθεί και να λειτουργήσει ο εγκέφαλός τους με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Ακολουθούν μερικά από αυτά:
Διαβάστε επίσης:
«Η Κλειώ, μια καλόκαρδη γαϊδούρα», κλείνει φέτος ραντεβού με τα παιδιά στο Θέατρο Άβατον (από 15/10)
